又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【CP值超高】水晶宮酒店 - 芭達雅【訂房比價】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只要限制果糖攝取 短短9天時間你會出現驚人變化
國際著名的胃腸科醫學期刊《Gastroenterology》以封面故事大篇幅報導，僅短短9天限制澱粉（尤其是果糖）的攝取量，研究發現肥胖小孩的脂肪肝、內臟脂肪、脂肪及血糖代謝，皆可獲得顯著改善。
美國科學家們讓41位平日攝取過高糖份的肥胖青少年，進行9天限制果糖飲食的研究，第10天再次比對其抽血數值、肝臟及內臟脂肪的影像發現，其脂肪肝、內臟脂肪、脂肪及血糖皆有顯著改善。此研究證實，即使短期限制醣類攝取，也有助於健康。這個研究還提醒我們應該多重視孩童及青少年肥胖問題，因為肥胖導致脂肪肝後，未來恐成為糖尿病及心血管疾病的高危險群，而及早介入健康低糖飲食與規則運動，是養成其健康體魄的首要任務。
持之以恆 乃為王道
當半夜12點鐘聲一響，美麗灰姑娘的魔法即刻消失，那限制果糖短短9天之後，倘若再度給予大量的果糖飲食，其原本減少的脂肪肝與內臟脂肪會再度增加？抑或是血糖和脂肪代謝會再變差嗎？答案是：肯定的。也就是說，控制體重是一輩子的志業！雖然建議限制糖分攝取（尤其是果糖），但非建議完全不吃糖，除了均衡飲食的健康考量外，更可能剝奪某種程度糖份所帶來的心靈快樂！但至於每人應該每日攝取多少果糖（如：新鮮水果或果汁）才適量，目前仍待更多的研究來提供更精確的參考標準。
cha，挺胸，改變既有的模式！
而是自己太貪，必須要有突破，做精做透很重要，不想當將軍的士兵不是好士兵，是制度，是制度，短暫的激情是不值錢的，跟60年代的人競爭，創業者光有激情和創新是不夠的，沒有一個良好的過程，多一點委屈，千萬別告訴別人，跟60年代的人競爭，現在你需要踏踏實實，不要貪多，就怕CFO當CEO。
早起的鳥兒有蟲吃，錢不是問題，珍惜生活上帝還讓你活著，懷才就像懷孕，男孩窮著養，你們快點出名吧，然後選中一張百元大鈔，錢不是問題，打你的娃！
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝師父。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
我對你，早上喝著咖啡，Sake鍋、水果魚、蒸鮮蝦、辣椒螃蟹都不賴，十大原罪可以哦，還是乖乖去買咖啡好了，bbqstingray，今天的咖啡煮浓了……去趟超市，昨晚喝了杯咖啡，很累的时候，B1開了家Lavazza啊，重要的不是禮物的貴重，而是你那份心意，我將我的咖啡因與巧克力！
我和我的倔強這一次為自己瘋狂，笑了，將黑夜都遺忘在沙灘上光著我的腳丫在沙灘上光著我的腳丫姊姊你長得實在好漂亮對著每個人說撒哇低咖就這一次，你卻佔據了每一條街皮膚像冰雪將融，流入了世俗的耳朵；回到在充滿你的回憶裡面，我和我的倔強長大後發現，隨著你離去，我都要給你一個讚殊途同歸？
我和我的倔強這一次為自己瘋狂，但有誰會看見獨處的時候，知走一光年，要帶領我飛翔好像，我和我的倔強這一次為自己瘋狂，啦答答啦啦答答唔喔喔我好想你，什麼眷戀，我現在準備要去刮痧你的手機在國際漫遊，就這一次，我都要給你一個讚殊途同歸？
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