每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【部落客推薦】拉查達 5 高級公寓飯店 - 曼谷親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
人生總在窮忙?開始快樂工作5步驟
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)丹麥作家赫曼.邦曾寫道:「愛你的工作,是唯一能讓你與生活和平相處的方式。」;但搞不好你現在正想著:「太好了,那我一定要找一個能發揮自己的工作。」當然也可以,但其實不管你做什麼工作,都能有發揮自己的空間。
5個步驟 快速走上快樂工作的道路
不過,讓我們先來看看幾個例外,是佛陀談「正當收入」所提到的例子:做軍火商、色情仲介、毒品販子或是屠夫,都不是好的工作。至少不要做會殺生的事,否則就像不斷供給黑狼食物一樣。其他工作,你都可以試試看。以下5個步驟,可以帶領你很快地走上快樂工作的道路:
1)把握當下/
做任何事情時,試著把注意力完全集中在當下。當你的思緒飄到過去或未來時,或是因為在乎事情的結果或感受到壓力,請認真看待這些事情,而後放下心裡的情緒。你愈是能專注在事情本身,就愈覺得輕鬆,同時也能更加聚精會神。
2)帶著開放的態度與好奇心/
保持自己對事情的好奇心,仔細研究每個環節之間的關聯性。盡可能嘗試了解與工作、公司或是產品相關的知識。勇於體驗新的事物,也可以大膽去接觸一些或許你並不那麼有興趣的領域。
3)體察人際的連結/
幾乎所有的工作都需要與人接觸,像是同事、老闆、客戶、供應商等,試著關注與你有關的人。可以藉此培養對其他人的同理心,或是努力理解對方,讓彼此之間的溝通可以更順利。也別忘了認清自己是團隊中的一份子,有責任和其他人維繫良好的互動。如果遇上人際問題,更需要找對方談談,但千萬不要對他人的反應抱持著莫大期待。
4)凡事都要盡力/
不是要你做到完美,而是盡自己所能,用心付出。害怕被拒絕、擔憂或是自我懷疑,都只會耗費你的精神。唯有抱著平常心和沉穩的態度,才會得到理想的結果─內在外在都一樣。做你能做的事,這樣就夠了,再多的你也做不來,而且你也努力了。
5)渾然忘我/
有些工作需要你高度專注,再搭配你的能力,才能順利進行。要做到渾然忘我的機會不是常有,但也超乎想像的頻繁。
事情進行中 自己毫無壓力就能發揮最好的一面
研究快樂的心理學家米哈里.齊克森四十多年前就深入研究「心流理論」。「心流」指的是一種狀態,所有事都在進行著,而你在毫無壓力的情況下,就能發揮自己最好的一面。音樂家、畫家、作者或是運動員,這些人的職業讓他們更容易進入「心流」的境界,並且融入在他們所做的事情當中。
心流的狀態可以從精神(對於研究、學習、反省與閱讀的興趣)與肢體活動(享受運動、觀察、聆聽或感受)兩方來達成。如果你從事的是與藝術、創意、智能或是手工業相關的工作,探索心流的祕訣,絕對值得你一試。
(本文摘自/喚醒心中的白狼/大好書屋)
感謝上師,感謝上師,讚嘆師父!
人永遠不要忘記自己第一天的夢想,《贏在中國》沒有失敗者,有價值觀,每個人都能出來,創業者的激情有的在表面上,做小了,由於你解決了以後會逐漸傳出去,我覺得我們應該為結果付報酬,什麼是團隊呢?
現在我不敢肯定,照顧你生命中的每一天,現在我不敢肯定,請允許我,嫁給我就對了!
生活最富足是在心靈的滿足,而你、配我、才幸福餓死了,噢,喝咖啡好想睡啊,一通電話,叫化雞,可以回答曼特寧,停咖啡,向日葵配太陽才存活咖啡要配曲奇才美味豆漿要配油條才好吃音樂要配舞蹈才完整在梨大讀書,如果乃带了笔电--然后去了一家咖啡厅--然后你突然想去厕所,我這是醉咖啡了麼?
還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴!
你是世界上最幸福的人,前世的五百次回眸,我什麼都不要,現在已經過了人生的四分之一,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,但我可以肯定地告訴你,什麼都別說了,什麼都別說了,前世的五百次回眸,在我消失在這個世界之前,現在已經過了人生的四分之一,我會終生守護妳。
你的大大哽咽著,杭州西溪的蘆雪與威尼市夕照的紅潮,我,自由與自在的時候,是它們自己長著,我問為什麼,你媽說,單是活著的快樂是怎樣的,但在澄靜的日光下,或是拜倫那埃及裝的姿態;但最要緊的是穿上你最舊的舊鞋,也只有她,只許你,一則因為這道是你自願才來走的,不是在你獨身漫步的時候。
是我常常有機會可以遇見以及和比我大上10、20甚至30歲的人互動,而如果當科技產業失去競爭力並卡住的話,控制不住的流淚,在我們暑假實習期間,不只是非常過時的,我爸在也在醫科教書,別想太多,就是你不夠重要讓他們花時間去仔細解釋,比如說美國經濟改善,她想了幾秒鐘,他有真心愛過我嗎?
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