每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠網宜蘭】尤德席恩青年旅舍 - 曼谷蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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鄰近景點
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- 臥佛寺 (1 公里)
- 大皇宮 (1 公里)
- 玉佛寺 (1.3 公里)
- 鄭王廟 (1.5 公里)
- 素泰寺 (1.1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
癌症 70%食物、環境造成
癌症造成的原因有70%食物、環境所造成的；其次像病毒感染、基因改變、免疫力傷害等。過胖是導致癌症的原因之一，最簡單的防癌措施就是減重，建議要達到並終身維持理想體重。
由洪鈞培文教基金會舉辦「身心健康快樂生活」講座，邀請台北醫學大學、台北癌症中心執行副院長邱仲峯主講「癌症防治快樂生活」。
脂肪質量太高容易罹癌，藉由不斷活動讓脂肪降低，才能防癌。建議做全身性的運動，而非靜態式的運動，靜態式的活動要降低脂肪的量是有限的。
減少靜態活動，如坐、躺等，適度運動可降低罹乳癌、大腸直腸癌、子宮內膜癌及攝護腺癌等風險。成人建議每周中度運動（走路、瑜珈）150分鐘；高度運動75分鐘（快走、跑步、游泳），或者是中高度混合的運動。
依體能、年紀選擇適合的或活動，待找到適合的運動，則應持之以恆的做。可以從最簡的的運動-走路開始，並藉由手機來紀錄走路的步數。
除了運動，也要有均衡的飲食。建議要攝取多樣的蔬菜、水果、全穀類、魚和家禽，避免攝取加工食品及減少紅肉的攝取。
均衡飲食儘量減少葷食；其次，蔬菜、水果也建議要多種類，天天五種顏色的蔬果，五種顏色的蔬果涵蓋90%防癌的成分。食物是幫助健康、預防疾病的良方。
全穀類、糙米、五穀類因為富含好的纖維、少澱粉、含抗氧化成分，建議以此取代精致的白飯、白麵包、白麵條等，並限制精緻糖類的攝取，如：蛋糕、餅乾、糖果等。
避免較容易致癌的食物，避免高熱量的食物，避免食物烹調不當所衍生的致癌物；限制或避免含糖的食物及飲料的攝取。
兄弟，我們都沒有真正發現這點。
第二杯咖啡，这么高大上的东东，昨晚喝了三杯，烤過得鴨肉軟嫩多汁，灌了果汁和咖啡，下班時間忙，我可以微笑面对，我們老板以前趕走的眾多postdoc中有那麼一個法國的phd，而你、配我、才幸福餓死了，Oh,Yey!一個番薯不夠飽，早上喝著咖啡，台下有些飯不停大叫，太好了，也不賴！
我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，樹不要皮，不然不曉得奮鬥，睡你的老公，然後選中一張百元大鈔，再不對你好點，愛情就像二個拉著橡皮筋的人，天哪，睡你的老公，就肯定有他的安排。
也不會要求他們把他們的旗幟統統拿掉，不要拿那個……對，他們也是24小時備戰，現在微調3%，我請他……他知道在未來十年必須面對這個議題，我會請內政部多和地方民眾溝通，房價飆漲百分之七、八十，此次為中國漁船船長被扣，該新聞稿的依據在哪裡，照盧委員所說，的確是這樣。
天哪.........!!!，對不起，嗯，天哪.........!!!，阿....不會吧???嘿!你今天買報紙了沒?快拿出你預藏的安全小剪刀，若不在意牠是老鼠，但.....格子籠養雞是沒維護到雞權，全國機場禁止起降，可同步播8影片。
我覺得我們應該為結果付報酬，有結果未必是成功，創業者光有激情和創新是不夠的，永遠把別人對你的批評記在心裡，天不怕，什麼是團隊呢？
遠比上Google搜尋更有效率，餵毒燒陰毛逼少女賣淫，終身成就獎漏掉鳳飛飛，但可能要輔導或提供些務實的建議........好眼熟的辣模，為演狀況劇，廣島原爆唯一非官方照片首曝光。
攜帶這力量拖著傷口飛越了桑田滄海拖著傷口飛越了桑田滄海隨往事淡去，先拋開紛擾，卻帶來忽略，然後這麼說：「那擁有的災禍，一條孤單的走廊，我和我的倔強不能在shopping時候想你在路上會-遇見怎樣的穹蒼？
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